|
|
|
2024-02-09 18:37:37, péntek
|
| |
| |
|
|
| |
CSIRKÉS SPENÓT
HOZZÁVALÓK
50 dkg friss spenót
40 dkg csirkemellfilé
100 dkg reszelt parmezán
3 ek. tejföl (12%-os)
1 db tojássárgája
1 diónyi vaj
2 ek. olaj
só, bors, szerecsendió
ELKÉSZÍTÉS
1 A mellfiléket felszeleteljük, kiklopfoljuk, sózzuk.
2 A hússzeleteket kevés olajon megsütjük.
3 A megtisztított spenótot vajon megpároljuk (éppen csak addig, amíg összeesik), sózzuk, borsozzuk, szerecsendióval ízesítjük, 2-3 kanál tejfölt adunk hozzá.
4 A hússzeletek felét tűzálló tálba rendezzük. A spenót felével megkenjük. Ismét egy sor hús következik. A maradék spenótos masszába egy tojássárgáját, és ízlés szerint sajtot keverünk, a második húsrétegre terítjük. A tetejére jöhet még egy kis reszelt sajt.
5 Forró sütőben pirosra sütjük.
Kilián Imréné receptje
Jó étvágyat kívánunk! |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Cukrosoknak diétás étrend |
|
|
|
Címkék: szerecsendióval, csirkemellfilé, felszeleteljük, hússzeleteket, megtisztított, tojássárgáját, szerecsendió, tojássárgája, kiklopfoljuk, mellfiléket, megpároljuk, hússzeletek, elkészítés, következik, hozzávalók, húsrétegre, összeesik, borsozzuk, rendezzük, megkenjük, megsütjük, ízesítjük, spenótot, receptje, étvágyat, kívánunk, tetejére, parmezán, masszába, spenótos, keverünk, terítjük, csirkés, maradék, sütőben, pirosra, mellfiléket felszeleteljük, hússzeleteket kevés, megtisztított spenótot, hússzeletek felét, spenót felével, maradék spenótos, második húsrétegre, tetejére jöhet, CSIRKÉS SPENÓT, Kilián Imréné,
|
|
|
|
|
|
| mellfiléket felszeleteljük, hússzeleteket kevés, megtisztított spenótot, hússzeletek felét, spenót felével, maradék spenótos, második húsrétegre, tetejére jöhet, szerecsendióval, csirkemellfilé, felszeleteljük, hússzeleteket, megtisztított, tojássárgáját, szerecsendió, tojássárgája, kiklopfoljuk, mellfiléket, megpároljuk, hússzeletek, elkészítés, következik, hozzávalók, húsrétegre, összeesik, borsozzuk, rendezzük, megkenjük, megsütjük, ízesítjük, spenótot, receptje, étvágyat, kívánunk, tetejére, parmezán, masszába, spenótos, keverünk, terítjük, csirkés, maradék, sütőben, pirosra, reszelt, második, felével, szerint, tűzálló, tejfölt, kilián, imréné, sózzuk, sütjük, tejföl, sajtot, diónyi, spenót, olajon, kevés, ízlés, felét, kanál, éppen, vajon, ismét, addig, adunk, tálba, friss, jöhet, hozzá, forró, CSIRKÉS SPENÓT, Kilián Imréné, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
5 db bejegyzés |
| e év: |
42 db bejegyzés |
| Összes: |
8747 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Általános (1237)
- Belső kör (74)
- Család (203)
- Munka (6)
- Haverok (9)
- Iskola (10)
- Hit és vallás- versek,idézete (287)
- novellák, gondolatok, versek (73)
- 1-tál étel (56)
- A természet gyógyszertárából (146)
- Advent (100)
- Advent (9)
- Adventi gondolatok 2015 minden (29)
- Alkohol és likör stb... (13)
- Anyák napjára (18)
- Apró tea sütik (66)
- Barátoknak (29)
- Betegekért ima (27)
- Böjtös ételek (húsmente) (48)
- Bölcsességek (112)
- csibehúsos és más szárnyasok (246)
- Cukrosoknak diétás étrend (25)
- Diétásak (65)
- Dinus és Regi (48)
- Ecetekről (10)
- Egészség,életmód (461)
- Egészségünkről (97)
- EGYASSZONY az én történetem(fe (6)
- EGYSZERŰ ÉTKEK-NAGYSZERŰ ÍZE (22)
- Elgondolkodtató (85)
- Élsz,Barackvirág! (10)
- Érdekes (10)
- Finom husik (80)
- Forever (6)
- Főzés-sütés (65)
- Fűszerkalauz (41)
- Gombócok (10)
- Gyógyászat (169)
- Gyógyító gyyümölcsök,teák,olaj (136)
- gyors édesség (22)
- Gyümölcslevesek (37)
- Hal ételek (31)
- Házi mosószer és egyebek készí (4)
- Hírek a világból (70)
- Horoszkóp (47)
- Humormorzsa (9)
- Húsvét (36)
- Húsvétra töltött husik (20)
- Idézetek,szép mondások (9)
- Ima kilenced (119)
- Ima nyolcad (6)
- Imádságok,áldások. (639)
- Isten patikája. (42)
- Jó éjszakát (29)
- Jó ha tudod (91)
- Jó napot (29)
- Jó reggelt (147)
- Karácsony (55)
- Karácsonyi ételek (50)
- Kelt tészta édes és sós (121)
- Kérdések-válaszok (6)
- Kis Szent Teréz (28)
- Kívánságok (7)
- konyhai tudnivalók (54)
- Könnyű ételek,saláták,stb... (100)
- köretek (37)
- lekvárok-befőzése,szörpök (63)
- Lélekemelő (249)
- Lelkipásztori elmélkedés (220)
- levesek (63)
- mások tollából (74)
- Masszázs és Csakrák (21)
- Mikulás (4)
- Nagymama gyógyító receptje (100)
- okosságok (75)
- Olcsó, finom és házias recepte (73)
- Palacsinták édes - sós (4)
- pünkösd (9)
- Rózsafűzér (40)
- saláták (32)
- Schüssler sók (7)
- sertéshúsos (119)
- Spárgás ételek (9)
- sütemények ,édességek (472)
- Szent Ágnes (1)
- Szent András (2)
- Szent család ünnepe (2)
- Szent Erzsébet (9)
- Szent Ferenc (3)
- Szent Márton (1)
- Szent Mihály Arkangyal (1)
- Szent Mónika (1)
- Szent Pio atya (234)
- Szent Rita (9)
- Szentek (43)
- Szép történetek (48)
- Szeretett könyv (46)
- Szilveszter (3)
- Szószok (16)
- Születésnapi Köszöntők (7)
- tallózásból (15)
- Tanulságos történetek (210)
- Tésztafélék (45)
- Tudnod Kell (25)
- Túrmezei Erzsébet versei (48)
- Új év (3)
- vacsorára reggelire (47)
- Vad ételek (6)
- Versek (262)
- Viccek (37)
|
|
|
| |
- Ma: 1646
- e Hét: 10291
- e Hónap: 16663
- e Év: 67454
|
|
|
Offline
